最近备考的小伙伴是不是感觉越来越热，热到根本不想出门，只想全天挂在空调上！

前天，迎来了三伏天的“末伏”，但是末伏第一天仍是高温红色预警，全国各地的小伙伴们是不是都在高温中准备着考试呢！

今天距离经济师考试仅剩87天！有些小伙伴觉得自己还没有做好准备，加上天气炎热，大家越发的焦躁不安。

确实，入伏之后又闷又热又爱犯困，对备考经济师的小伙伴无疑是又恶劣了一步（太难了）

今天就给大家出一份“末伏天自救指南”，让小伙伴们在备考中保持最好的状态！快来看看！

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末伏生活上需要注意什么

1.饮食应以滋养清热，润燥健脾为主，多吃百合、梨、苦瓜等。多喝温水，不贪凉。

2.切忌猛吹空调，过度吃冷饮，适量运动，预防感冒。


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一看书就犯困，怎么克服？

其实犯困和看书并无关系，而是因为你的大脑很疲劳了，备考经济师的小伙伴有很多都是上班族或者宝妈，一天的辛苦已经让大脑消耗了很多精力了。

解决办法：

1.疲劳困倦时不看书，人体机能活动具有一定限度，活动超过限度，大脑皮层就会自动进入抑制状态。如果你已经很疲劳困倦时，就不要勉强自己看书学习，以免适得其反。

2.睡前也不建议看书，因为这时候看书会被当做催眠，这种习惯最易形成抑制性条件反射。


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末伏如何备考呢？

其实中级经济师考试说简单也简单，说难也难，全看小伙伴是否用心去学。

中级经济师考生大多都是上班族，所以备考最重要的就是“挤时间”。

1.从上下班途中“挤”，利用好碎片时间

2.从下班之后的时间“挤”，利用好业余时间

3.从学习这件事本身“挤”，提高学习效率

第一、二点就是要善于利用各种大块的、细碎的时间。第三点。如何从学习这件事本身“挤”，提高学习效率最为重要。

下面就给大家提供一些建议：


1制定学习计划

结合个人具体情况，合理制定学习计划，按照计划进行学习，久而久之，学习就会变成一种习惯，学习效率也会大大提高。

2重点关注错误的问题

题海战术有时并不可取，我们不可能把每一道题都做完，而且我们也不可能跳过去，如果是错的，那就说明你对知识的理解还不够好，需要重新整理一下，仔细的分析，一周之后，可以再做一次，然后举一反三，这样才能事半功倍。

3收集问题，全面掌握重难点

在学习过程中，一定要记下不懂的问题，着重理解，后期着重复习，也可以向环球网校老师提问。切忌在同一个知识点上钻牛角尖，浪费大量时间。


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对于备考，给大家分了三个阶段

夯实基础阶段：

基础学习阶段最耗时，但也是最重要的阶段，如果学习过于困难，可以借助辅导老师的力量。

经济基础的知识点很多，通常都是捡了芝麻丢了西瓜，所以滚动复习很重要，利用碎片化时间学习知识点刷题就很重要。

强化提高阶段：

基础阶段学习完成后，需要对整本书的内容进行一次全面的复习，基本过程：各章重要考点-做题-总结题目考点。

强化提高阶段要侧重做题，保证做题的质量，反复做易错题，每道题涉及什么知识点一点要读懂吃透，遇到变形题也可迎刃而解。

考前最后冲刺阶段：

拿成套试卷，包括近几年真题及模拟卷，因为考试采取机考，在做题时一定要自己计算做题时间，提高做题速度，掌握答题技巧及对知识点的综合运用能力，特别是历年真题一定要反复研究与练习。


忙不是借口，时间是“挤出来”的。备考中级经济师需要大家摆脱“拖延症”，有耐心，沉得住气，沉浸式学习。

成年人更要有成年人的学习方法，调整心态，记不住就找方法，反复学习，学习的时候多动笔，“好记性不如烂笔头”；多运用，在看新闻，看热点用自己学到的观点分析。

经济师考试已最后冲刺阶段，也会及时给大家分享备考经验，小伙伴们在备考的同时，注意调节身体，拿出最好的状态！