1.草莓族：一上班就发怵 领导一批评就想哭

“草莓族”多用来形容1981年后出生的年轻人像草莓一样，尽管表面看起来光鲜亮丽，却承受不了挫折，一碰即烂。他们在工作上的最大特点是学历高，但实际能力不足，重视外表和享受，主动积极性较70后差，个人权益优于群体权益等。这个描述一出，纷纷戳中很多白领的“痛点”。

去年刚研究生毕业的小赵正是典型的草莓族。因为环境类专业毕业后没有找到专业对口的工作，小赵在滨江一家外贸公司做职员。“一到星期五就觉得解脱了，可是每到星期一就胆战心惊”，小赵说，由于专业不对口，读书期间没接触过类似的工作，所以每天都过得小心翼翼。

“有时候太忙，我可能会一直低头忙手上的活儿，从而忽略了主动找上门的客户。为此，我常常会受到领导的责备，自己会躲在卫生间大哭。老板想多锻炼我，经常安排我到远的三线城市出差，有时候还出差一个星期以上，遇到住宿条件不太好的我就会过敏、水土不服等状况不断，每次我都会找各种借口不愿意去。”小赵说。

浙江中医药大学负责研究生职业规划和心理咨询等工作的杨元宵老师认为，小赵在职场中的表现是非常常见的，问题的根源就在于她缺乏业务上的专业知识和经验，导致她面对各种压力或挫折时不自信、焦虑、恐慌等。像小赵这类草莓族并不应该跳槽，因为很可能换份工作之后还有类似的问题，面对困难要学会自我调节，而不是逃避，甚至可以求助一些心理帮助来解除心理压抑和精神紧张。

2.液态族：两年换了3次工作 至今不满意

“液态族”是指职场上不固守同一领域，总是做好换工作的准备，而不断在各个公司之间流转，甚至换工作如流水的员工。在工作领域来看，液态族的职场理论是效忠于个人利益，没有从一而终的职场关系。

大学毕业两年的静静，至今已经换过3次工作，目前在一家互联网科技公司工作，是个典型的“液态族”。静静说，她从艺术类院校毕业后，刚开始是为一些私营企业做墙绘工作，随后就职于一家广告公司，“我在那家公司从事设计工作，待了大概一年，要经常加班，身心俱疲， 只能选择辞职。”

“虽然现在的工作环境和待遇都不错，但我还是觉得自己的生活中少了些什么。难道朝九晚五的职场生活就是我为之奋斗的目标?”静静说。

在杭州电子科技大学招生就业处的王道明老师看来，如果静静不改变“个人主义”的思维习惯和行事方式，就会继续踏上不断跳槽的不归路。"液态族"最好先戒掉浮躁，遇到工作上的问题和压力时，先别着急跳槽。可以多请教一些经验丰富的前辈，找到解决的办法。尤其是做到一定管理岗位后，专业能力不再是衡量人才最重要的指标，而你的人品、稳定性、综合素质则更为重要。没有哪家公司愿意用一位稳定性极差的人担任管理岗位，这样对企业的风险太大。”

3.咸鱼族：不待到“泛黄”不会换工作

“咸鱼族”忠诚度高，对人际的敏感性相对较差，对周边的变化反应过于迟钝，因此在前期时，由于其钝感很容易给公司、上司一种踏实可靠的好印象。但由于其性情的温和，没有太多的斗志与向上力，所以也易在公司变成老好人，而职务或工资迟迟上升不了。

小美大学毕业后到一家公司担任客服工作，工作了五年之后虽然已升任客服主管，但是五年才晋升的速度并不算顺利。其实小美还是非常渴望被重视、有突破的，但因为求安稳而变得不敢轻举妄动，慢慢地就失去动力变成温水里的青蛙。

杭州猎人人力资源开发有限公司的首席顾问郎越时表示，在人才流动率如此高的情况下，“咸鱼族”在职场中比重并不高，但在工作环境较好的公职单位确实有这样的族群存在。如果有一天被动的跳槽，也许是公司倒闭或转行，也许是被公司辞退(淘汰)，他们会认为原来的公司亏待了自己，埋没了自己的才华。如果不能快速在新工作中调整状态，则会陷入无休止地找工作、换工作的节奏中。而且之前的那份光环也会消失殆尽，这时的心理压力会让自己失去信心而不得不降低要求，一步步走向更小的平台，直到走进职场的死角。

职场人还可以分为这几“族”

1.御宅族：是对热衷动画、漫画及游戏等人群的统称，也可指其他领域的狂热者。他们个性封闭和不修边幅，以至于长期游离于主流圈外;

2.爆肝族：是工薪族“熬夜、操劳”，甚至是大学生“夜游、玩乐”的代名词，但它本身不是一个医学名词，只是用来形容人“过度疲劳”;

3.飞特族：是指以正式职员以外(打工、兼职等)的身份，来维持生计的人，即自由兼职(工作)者。频繁换工作和工作之后进行休息调整，是这个族群的特点;

4.青贫族：指夫妻皆不满40岁的双薪家庭，即为“中低收入户”。由于收入水平不高，工作不稳定，对前途缺乏信心，“晚婚”“少子”成为青贫族的特征。